Es causado por exigencias que se hace la propia persona para cumplir una determinada tarea o estándar impuesto por un superior o por ellos mismos (un cargo, un nivel de remuneración, etc.) muchas veces esto tiene relación con lo que el individuo cree que espera el resto de sus compañeros de trabajo, sus jefaturas o su propia familia. Las consecuencias son, entre otras:
- Dificultad para concentrarse
- Ansiedad y/o depresion
- Dificultad para tomar decisiones
- Dificultad para conciliar el sueño
- Trastornos sexuales
- Trastornos afectivos
- Drogas – Alcohol